關於椰子油這個議題，爭議頗大 是超級油品? 還是致冠心病毒藥? 我個人覺得 椰子油就是油的一種，無特...

在台灣生活的我們真的好幸福 #知足常樂 八耐舜子...

聽說🧐 譚德賽點名台灣攻擊他之後 出現了一個hashtag 叫做 #來自台灣的攻擊 (#ThisA...

【An open letter to Dr Tedros 致譚德塞博士的公開信】 溫柔又堅定的發聲 ...

運動消耗的熱量跟運動強度與時間有關 運動強度越強，消耗熱量越高 例如: 騎腳踏車速度增加為20公里/...

天氣熱了~ 好想吃冰 想吃冰的來看看熱量表吧 簡單來說 1.霜淇淋稍微比冰淇淋低一點熱量 2.加ㄧ個...

#練肌肉該怎麼吃 運動長肌肉要補充蛋白質~但醣類也是很重要的 運動時肝醣會被消耗 所以運動前要吃"複...

今天提供小七的咖啡熱量給大家做參考 黑咖啡的熱量非常低←想減肥可以喝這個 熱量來源通常是奶精、鮮奶、...

今天FB被洗版 都是賣場搶貨或架上空空的畫面 其實看到那些照片~ 就算家裡沒缺貨也讓人心驚驚 我們還...

來估一下早餐的醣量吧 不含飲料，醣份大約45克起跳 蛋餅皮薄，所以醣量低ㄧ點 但如果你選擇是厚的蛋餅...